Aktivitas dan pekerjaan sehari-hari yang padat tentu kerap menjadikan anda stress dan tertekan. Oleh sebab itu, anda membutuhkan travelling atau liburan. Banyak masyarakat yang menyempatkan diri serta mengatur waktu untuk liburan bersama keluarga dan teman. Selain itu, sudah tahukah anda bahwa terdapat banyak manfaat travelling yang bisa dirasakan untuk kesehatan.
Manfaat Travelling
Nah, bagi anda yang penasaran apa saja manfaat tersebut maka jangan khawatir. Di bawah ini beberapa manfaat travelling bagi kesehatan untuk anda ketahui.
- Memulihkan Stress
Travelling ternyata terbukti ampuh untuk meredakan stress. Semua orang tentu pernah mengalami stress, baik dipicu oleh masalah yang dihadapi atau karena padatnya pekerjaan. Maka dari itu, diperlukan adanya aktivitas yang dapat menghilangkan stres tersebut yang mana contohnya adalah dengan jalan-jalan atau travelling.
Manfaat travelling ini bahkan telah dibuktikan dalam sejumlah riset, yang menyebutkan bahwa orang yang travelling akan merasa lebih bahagia serta jauh dari stres.
- Merawat Fungsi Organ dalam Tubuh
Stres merupakan penyebab munculnya berbagai masalah pada organ tubuh. Travelling yang diklaim mampu mengusir stres secara tidak langsung turut berperan untuk merawat fungsi organ dalam tubuh.
Selain itu, manfaat travelling juga tidak lepas dari berbagai aktivitas yang menjadikan tubuh banyak bergerak, apalagi jika travelling yang anda pilih harus melibatkan aktivitas fisik. Sebut saja misalnya pergi ke pantai atau naik gunung, tentu akan sangat bagus untuk menjaga kesehatan organ tubuh anda.
- Meminimalisir Resiko Terkena Penyakit Dalam
Dalam sebuah riset oleh CEO Asosiasi Travel Amerika disebutkan bahwa melakukan travelling memiliki manfaat dalam meminimalisir resiko terkena penyakit mematikan misalnya jantung dan stroke.
Riset tersebut melibatkan hingga 12.000 orang dan didapatkan hasil bahwa partisipan yang lebih sering melakukan travelling mempunyai tingkat resiko terkena jantung atau stroke yang lebih kecil dibandingkan mereka yang jarang atau tidak melakukan travelling.
Nah, itulah beberapa manfaat travelling yang ternyata sangat bagus untuk kesehatan. Maka dari itu, jangan ragu untuk mengatur waktu memanjakan diri dengan jalan-jalan bersama keluarga maupun teman. Bagi anda yang suka travelling sendiri maka bukan menjadi masalah selama itu bisa membuat anda lebih berbahagia dan bisa melepas penat sejenak.